夕食ははみ出し巻き

今日の夕食はコープの広告品、「はみ出し巻き」を食べました。
マグロとサーモンの中巻きですね。価格は380円でした。
コープのスタンプ日なのであれもこれもと買いました。
今日の運動は
朝食後にスクワット20回。
夕食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は128です。
昼前の血糖値は93です。
夕前の血糖値は142です。
昨日の夜遅くにゴボウと人参の煮物をつまんで全部食べてしまいました。
美味かったものね。
今日はゴボウ2袋買ってきました。また作ります。
今日の朝食は食パン1枚、バター、ゆで卵、玉ねぎ茶。
今日の昼食はナポリタン150g、回鍋肉、レタス、玉ねぎ茶。
午後3時コーヒー。
今日の夕食ははみ出し巻き(マグロ・サーモン)、アジフライ、芋天。
夕食食べすぎたかな。
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