一日中眠い

今日も一日中眠いのである。鼻炎薬を飲んでから特にひどい。
今日の運動は
朝食後にスクワット20回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は121です。
昼前の血糖値は121です。
夕前の血糖値は106です。
今日の朝食はご飯100g、卵焼き、玉ねぎ味噌汁(玉ねぎ・豆腐・味噌・かつおだし)、玉ねぎ茶。
今日の昼食は食パン1枚、ハム、レタスサラダ、玉ねぎ味噌汁、低脂肪乳。
今日の夕食はご飯100g、ポークソテー(豚肉・黒コショウ・塩・酒・レタス)、麦茶。
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