エリスリトールが届きました

注文していた天然甘味料エリスリトールが届きました。
いつもコーヒーや料理に使っています。
Yahoo!ショッピングで買いました。
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価格は979円×2=1,958円でした。
こちらで買いました。
エリスリトール 1kg 【送料無料】天然甘味料・糖質カット
今日の運動は
朝食後にスクワット20回。
昼食後にスクワット15回。
夕食後にウォーキング。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は123です。
昼前の血糖値は91です。
夕前の血糖値は124です。
今日の朝食はフランスパン3切れ、イカメンチ、ポテトサラダ、レタス、ナスの味噌汁、玉ねぎ茶。
今日の昼食はご飯100g、卵焼き、チーズ2切れ、もやし炒め、ナスの味噌汁、麦茶。
今日の夕食はご飯100g、ニシン寿司、ところてん、芋天、ギョーザ1個、ナスの味噌汁。
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コメント

  1. ろんり~うるふ より:

    ゆみさんおはようございます。
    自分は味の素の「パルスイート」を使っています。
    午前中のコーヒーに入れて飲んでます。あと時々、麦茶にも。
    砂糖と違ってカロリー・糖分がゼロなので血糖値も上がらずにすみます。
    人工甘味料への健康の賛否はありますが、取り過ぎなければ大丈夫だと思っています。(結構、取ってますが・・・)。

  2. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、おはようございます。
    コーヒーはブラックで飲めないので入れています。
    料理にも甘みが欲しい時に使ってます。
    すっかり欠かせなくなりました。

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