ウォーキング後でも高い血糖値

昼食後にイオンまでウォーキングしながら行ってきました。
夏のように熱いので半袖を着て出かけました。帽子とシャツを買い帰りはバスで帰りました。
結構歩いたのに夕前の血糖値が高いのです。
今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にウォーキング7000歩くらい。
散歩道の花々
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今日の血糖値です。
朝前の血糖値は156です。
昼前の血糖値は110です。
夕前の血糖値は151です。
今日の朝食はご飯100g、チーズ入りウインナー3本、レタス、玉ねぎと豆腐の味噌汁、玉ねぎ茶。
今日の昼食は中華ざる80g、ゆで卵、レタス、麦茶。
今日の夕食は海苔巻き3本、鶏もも照り焼き、レタス、麦茶。
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