糖質35%オフ白桃ゼリー食べる

昨日イオンで買ったトップバリュの糖質35%オフ白桃ゼリーを冷たく冷やして昼食後に食べました。
桃の果肉入りで美味しかったです。
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は140です。
昼前の血糖値は152です。
夕前の血糖値は107です。
今日の朝食はご飯100g、目玉焼き、レタス、玉ねぎと若芽の味噌汁、玉ねぎ茶。
今日の昼食はレーズンパン1個、イワシ缶2分の1、レタス、玉ねぎと若芽の味噌汁、麦茶。
今日の夕食はレーズンパン1個、カツオたたき、春キャベツサラダ(キャベツ・ベーコン・キュウリ・マヨネーズ)、玉ねぎと若芽の味噌汁。
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