糖質1.5gトップバリュ寒天ゼリー食べる

一昨日、イオンで買った糖質1.5gトップバリュ寒天ゼリーぶどう味を午後4時に食べる。
たっぷりな250gで食べごたえがあります。美味しかったです。
他にリンゴ味、コーヒー味、みかん味などがありました。
これはまた買いたいです。
朝5時に弁当を作った後に眠り込んでしまいました。
11時に目が覚めてびっくり。毎日非常に眠いのである。
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今日の運動は
昼食後にスクワット15回。
夕食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は111です。
夕前の血糖値は82です。
夕食2時間後は120です。
今日の昼食は冷や麦1束、イワシ缶、レタス、小松菜と豆腐の味噌汁、玉ねぎ茶。
3時にコーヒー。
4時に寒天ゼリー
今日の夕食はタコ飯150g、水ギョーザ、ゴボウのみそ炒め、アスパラのオリーブオイル炒め、小松菜と豆腐の味噌汁
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