幾つになっても好きなカレーライス

子どもの好きな献立はカレーというが、62歳のなった今もカレーが大好きである。
私が子供のころは「ライスカレー」と言ってましたね。
豚肉の代わりにクジラの肉を入れてました。
大好きなカレーなのでご飯は150gと多めにしました。

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今日の運動は
朝食後にスクワット30回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は108です。
昼前の血糖値は138です。
夕前の血糖値は102です。
朝からから揚げ食べたせいか昼前が高い。
今日の朝食はご飯100g、から揚げ3個、金平ごぼう(ゴボウ・ニンジン・糸こんにゃく・かつおだし・ごま油・一味・醤油)、キュウリの生姜漬け、ニラと豆腐の味噌汁、玉ねぎ茶。
今日の昼食はピザトースト(食パン1枚・ケチャップ・玉ねぎ・ハム・チーズ)、金平ごぼう、キュウリの生姜漬け、レタス、麦茶。
3時にコーヒー。
今日の夕食はご飯150gのカレーライス、金平ごぼう、レタス、麦茶。
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コメント

  1. ろんり~うるふ より:

    ゆみさんおはようございます。
    自分もカレーは大好きです。
    我が家は月に1~2回程度です。もう少し増やしてもいいのではと思いますが。
    カレーは国民食ですね。美味しいです。

  2. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、おはようございます。
    週一は食べたいですね。
    ご飯もいつもより多めにしたくなります。

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