こんにゃく冷やし中華食べてみた

お昼にイオンの火曜の市で買った「こんにゃく冷やし中華」を食べてみました。
関越物産のこんにゃく冷やし中華(中華スープ付)です。
卵焼きときゅうりを入れて食べました。美味しかったです。また買いたいです。
コンニャクなのに夕前の血糖値が以外に高い。昨日みたいにウインナーは食べてないのに。
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
これからウォーキングに行きます。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は110です。
昼前の血糖値は93です。
夕前の血糖値は124です。
今日の夕食です
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今日の朝食はご飯100g、玉子焼き、野菜スープ(玉ねぎ・小松菜・セロリ・卵・コンソメ・塩・コショウ)、玉ねぎ茶。
今日の昼食はこんにゃく冷やし中華(玉子焼き・きゅうり)、麦茶。
3時にコーヒー。
今日の夕食はご飯100g、焼き鶏2本、ゴボウサラダ、わさび豆腐、レタス、野菜スープ。
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