残り物でマーボー豆腐ナス

今日も眠くてたまらない一日でした。
午前中は家の周りの草刈りをしました。
午後は疲れちゃって眠ってしまいました。
夕ご飯は冷蔵庫の残り物野菜を入れてでマーボー豆腐ナスを作りました。
今日の夕食です
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は95です。
昼前の血糖値は135です。
夕前の血糖値は105です。
今日の朝食はご飯100g、玉子焼き、キャベツと油揚げの味噌汁、レタス、玉ねぎ茶。
今日の昼食はピザ(日本ハム粗挽きソーセージミニピザ3枚入り)1枚、レタス、低脂肪乳。
3時にコーヒー。
今日の夕食はご飯100g、マーボー豆腐ナス(豆腐・ナス・ピーマン・マーボーの素)、ギョーザ、レタス。
今日の昼のピザは血糖値的に丁度よいサイズ量でした。
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