久しぶりに手巻きずし

今日の夕食は久しぶりに手巻きずしを食べました。
3本位にしとこうと思ったが4本も食べてしまいました。
今日の夕食です
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は112です。
昼前の血糖値は123です。
夕前の血糖値は98です。
今日の朝食はご飯100g、マーボー豆腐ナス、レタス、玉ねぎ茶。
今日の昼食は冷や麦1束、サバ水煮缶、レタス、麦茶。
3時にコーヒー。
今日の夕食は手巻きずし4本、ゼロチューハイ。
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