トウモロコシ買いたかったけど

昨日の夜の夕食後ウォーキングでコープまで行ってきました。
コープの前にホーマックでウロウロして洗剤などを買いコープで割引食品を買いました。
買ったのは大好きな海老のお刺身、半額でした。
野菜売り場にはトウモロコシが78円とお買い得に。迷ったが買いいませんでした。
血糖値が高いのに好きなトウモロコシの誘惑に負けてはいられないと思いこらえました。
62年も生きてるので美味いものは沢山食べてきたのに。まだ食べたいと思う私です。
今日の夕食です
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は121です。
昼前の血糖値は158です。
夕前の血糖値は121です。
今日の朝食は21雑穀米100g、回鍋肉、三つ葉と豆腐の味噌汁、玉ねぎ茶。
今日の昼食はピザ(日本ハム粗挽きソーセージミニピザ3枚入り)1枚、レタス、麦茶。
3時にアイスコーヒー。
今日の夕食は21雑穀米100g、海老の刺身、レタス。
お昼のピザは丁度良い量で血糖値もよろしいです。
4月に「耳までチーズピザ」1枚食べたときは血糖値が248にもなりました。
食べて見なければわかりませんね。
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