ニシンの糠漬けって美味い

コープでニシンの糠漬けを買ってみました。
夕食に焼いて食べました。魚の糠漬けは初めてでしたがとても美味しかったです。
今日の夕食です
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は140です。
昼前の血糖値は154です。
夕前の血糖値は102です。
今日の朝食は21雑穀米100g、目玉焼き、シジミの味噌汁、玉ねぎ茶。
今日の昼食は21雑穀米100g、サバ缶、レタス、麦茶。
3時にアイスコーヒー。
今日の夕食はご飯100g、ニシンの糠漬け焼き、シメジとキャベツ炒め(ブナシメジ・キャベツ・ニラ・鶏ガラだし・塩・コショウ・醤油)、大根おろし、きゅうりのショウガ漬け。
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