血糖値が下がらなくなった

血糖値が下がらなくなった。下がりにくくなったのか。
朝前、昼前と血糖値が高いので昼ご飯はイカ天とレタスサラダだけにしてみた。
これだったら夕前は下がるだろうと思ったが甘くはなかった。
一旦高血糖になるといつも通りに食べても下がりにくくなるような気がする。
3回とも高い。
以前、眠くて食事を抜いた時に血糖値が下がるわけでもなく、いつもより高くなった事があった。
この事を看護師に話したら「低血糖にならないように血糖値が上がる」と言われました。
今日の夕食です
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
夕食後にウォーキング。
それでも朝が高い。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は150です。
昼前の血糖値は162です。
夕前の血糖値は154です。
今日の朝食はご飯100g、玉子焼き、なめこ味噌汁、玉ねぎ茶。
今日の昼食はイカ天1個、レタス、麦茶。
3時にアイスコーヒー。
今日の夕食はご飯100g、牛ハラミのステーキ(ハラミ・ニンニク・黒コショウ・塩・醤油・酒・洋ワサビ)、レタス。
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