サバのショウガ漬け焼き美味いけどしょっぱい

昨日、コープで買ったサバのショウガ漬けを買った。
さっそく夕食のおかずに焼いてみた。美味しいがしょっぱい。
お店に注文をつけても無理かな。
これでは塩分過多になってしまう。
漬けた魚は手軽で良いがしょっぱすぎる。
サバは体に良いのにね。
塩分を気にするなら、生サバを買って自分で味付けした方が良いかな。
鉢に植えてあるバジルをナス炒めに使ってみた。以外に合う、美味い。
今日の夕食です
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今日の運動は
朝食後にスクワット15回。
昼食後にスクワット15回。
夕食後にウォーキングにこれから行きます。
今日の血糖値です。
昼前の血糖値は121です。
昼前の血糖値は138です。
夕前の血糖値は105です。
今日の朝食はご飯100g、鶏照り焼き2切れ、若芽汁、玉ねぎ茶。
今日の昼食は日清製粉ハワイアンパンケーキ4枚、バター、レタス、麦茶。
3時にアイスコーヒー。
今日の夕食はご飯100g、サバのショウガ漬け焼き、ナスとブナシメジのバジル炒め(ナス・ブナシメジ・生バジル、オリーブ油・オイスターソース・コショウ・醤油)、レタス、麦茶。
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