久々の低血糖66に

昨日久しぶりに裏山へ朝食後ウォーキングに行って来ました。
昼前の血糖値が低血糖66になってしまいました。
平地のウォーキングと違い坂道が多い裏山ウォーキングは血糖値に相当効いたようです。
ブドウ糖を1個食べて20分後に再測定し血糖値127を確認する。
いつも通りにインスリンを2単位打ち昼食をとる。
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昨日の運動は
朝食後にウォーキング。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は139です。
昼前の血糖値は66です。
ブドウ糖食べて127です。
夕前の血糖値は132です。
昨日の朝食はご飯100g、納豆、レタスサラダ、低脂肪乳。
昨日の昼食はネギチャーハン150g、レタス、麦茶。
昨日の夕食はご飯100g、イカ刺し、オクラ、夕顔炒め(夕顔・かつおだし・こぶだし・塩・コショウ・醤油)
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