ウォーキングも涼しく気持ちいい

台風の影響か涼しいです。
昨日も朝食後にウォーキングに。
風があり涼しく気持ちが良い日でした。
盆が終わったらすぐに秋が来ますね。
朝と夕方にお墓参りに行ってきました。
帰りに寿司を買ってきました。
いつもの寿司よりちょっと高いウニ入りは久しぶりです。やっぱりウニは美味いね。
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昨日の運動は
朝食後にウォーキング。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は137です。
昼前の血糖値は138です。
夕前の血糖値は101です。
昨日の朝食はご飯100g、目玉焼き、オクラ、レタスサラダ、低脂肪乳。
昨日の昼食はトースト1枚、バター、ハム2枚、きゅうりレタスサラダ、麦茶。
昨日の夕食は握りずし10貫、ゼロチューハイ。
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