お昼にサツマイモ食べる

もうすぐサツマイモが美味しい秋になります。
昨日のお昼にコープで買った68円の大きなサツマイモを蒸して食べました。
美味しかったです。総菜売り場の大学芋がうまそうでした。
食べれないのが残念です。
P_20160827_181112_HDR.jpg
昨日の運動は
昼食後にウォーキング。
夕食後にウォーキング。
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は119です。
昼前の血糖値は133です。
夕前の血糖値は84です。
P_20160828_094526_HDR.jpgP_20160828_094513_HDR.jpgP_20160828_094500_HDR.jpg
昨日の朝食はご飯100g、目玉焼き、夕顔炒め、きゅうりの生姜漬け、麦茶。
昨日の昼食はサツマイモ、低脂肪乳。
昨日の夕食はご飯100g、マーボー豆腐、夕顔炒め、きゅうりの生姜漬け、ワサビ漬け、麦茶。
ウォーキング後にシュークリームを食べる。20%オフに負けてしまう。

タイトルとURLをコピーしました