コタツにあたる

旦那が寒いからコタツ、コタツとうるさいので昨日からコタツを出しました。

まだ8月なのに。台風10号が心配です。

昨日の運動は

朝食後にウォーキング。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は112です。

夕前の血糖値は131です。

昼前は忘れたようです。

昨日の朝食はご飯100g、味海苔、夕顔炒め、きゅうりの生姜漬け、麦茶。

昨日の昼食は味噌ラーメン(麺80g・豚肉・もやし・キャベツ・ねぎ・味噌・ニンニク)。

昨日の夕食は握りずし9貫、ゼロチューハイ。

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