サバ缶で中性脂肪減るわけないと言われる

病院での定期検査で毎回、中性脂肪が300超えである。

700を超えた時もある。

働いているころの会社の健診でも280くらいありました。

職場まで歩いて行き立ち仕事でも高かったです。

糖尿病になって更に高くなったような。

数か月前の定期検査で中性脂肪の話になり私が「サバ缶を食べると良いかな」と言うと看護師さんが「サバ缶で中性脂肪減るわけないよ。サバ缶は油が多いでしょう」とダメ押しされてしまいました。

「それよりスーパーの揚げ物は駄目ですよ。古い油を使ってるんだから」とまで言われる。

そんなはずはないと思うのですが。スーパーの揚げ物の油は毎日取り替えて新しい油を使ってると思います。

家庭での揚げ物の油は使いまわしをしてると思います。

NHKでも中性脂肪にサバ缶が良いと放送してたのに。

「ネットやテレビの情報を鵜呑みにしちゃ駄目」とも言われました。

しかし全てが嘘とは限らないでしょう。

ネットやテレビ以外に情報を得るのは難しいですね。

医者や看護師さんに反論してもこちらが従う側ですから我慢我慢!

昨日の夕ご飯はご飯100g、タコ刺し、金平ごぼう(ゴボウ・ニンジン・糸こん・ごま油・かつおだし・醬油)、きゅうりの生姜漬け、キャベツと若芽の味噌汁。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は131です。

昼前の血糖値は110です。

夕前の血糖値は117です。

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