豚汁おかわり!

昨日の夕食に豚汁をいつもより大きめの鍋に作りました。

おかずはギョーザなのでご飯は少なめに60gにしました。

久しぶりの豚汁は美味いのでおかわりしてしまいました。

自分は2杯食べたが旦那は4杯も食べました。

私「無くなるでしょう。朝も食べるんだから」と言いたいが言わない。

1ヶ月近くご飯支度、洗濯などしてもらったのに豚汁ごときで文句を言っちゃ駄目ですね。

今日の朝ご飯。21雑穀米100g、豚汁、納豆、レタス。

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昨日の夕ご飯は21雑穀米60g、羽根つきチーズ餃子、豚汁、きゅうり生姜漬け。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は154です。

昼前の血糖値は104です。

夕前の血糖値は121です。

朝が高くなります。

おととい歩きすぎたせいか筋肉痛ですが、今から近所を食後の散歩してきます。

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