赤いおまんまは嫌だ、白いおまんまが食いたい

ご飯支度が出来るようになったので数日前から21雑穀米を久しぶりに炊いたりした。

旦那は「赤いおまんまは嫌だ、白いおまんまが食いたい」と言う。

雑穀米をまとめ買いしたのでまだ沢山あるので私は「捨てるわけにはいかないから、3日に1回位は炊いてもいいでしょう」と言う。困りましたね。

今日の朝ご飯は21雑穀米100g、納豆、カブの漬物、レタスとトマト、若芽と豆腐味噌汁。

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昨日の夕ご飯は21雑穀米100g、アジの刺身、コロッケ、カブの漬物、レタスとトマト、キャベツと油げ味噌汁。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は126です。

昼前の血糖値は130です。

夕前の血糖値は110です。

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