災害への備え

今朝も地震ありましたね。日本の何処に地震がきてもおかしくありませんね。

先日、病院で冊子「災害マニュアル」を貰って来ました。

この冊子は病院の各科の待合室に沢山置いてあります。気軽に持ち帰れます。

冊子には飲んでる薬の名前を覚えておきましょうと書かれています。

でもお薬手帳があれば大丈夫ですね。

糖尿病に限らず持病のある方は災害への備えが必要ですね。

インスリンや薬は多めに保存しといた方が良いですね。

私は普段のポーチとは別のポーチにインスリン、ペンニードル、消毒綿、経口薬などを入れ冷蔵庫に保管しています。

飲み薬は余分に貰えませんがインスリンや消毒綿は病院で自分の在庫数を聞かれるので余分に備えることが出来ます。

災害マニュアルです。

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昨日の夕ご飯はご飯100g、焼きサンマ、大根おろし、トマトとレタス、玉ねぎと若芽の味噌汁。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は128です。

昼前の血糖値は134です。

夕前の血糖値は127です。

まだ足がまだ痛いです。

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