夕食はトウモロコシです

昨日の夕食はご飯の代わりにトウモロコシを食べました。

トウモロコシを食べたいからご飯無しにしたと言う方が正しいのかな。

トウモロコシの皮をむいて浮かないように落し蓋をして水から茹でました。

塩は入れません。沸騰してきてからら3分位茹でます。

茹で上がったトウモロコシを10秒くらい塩水に入れくぐらせます。

昨日の夕ご飯はトウモロコシ、豚肉の生姜焼き、サーモン刺身、ウーロン茶。

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トウモロコシは半分だけ食べて残りは今朝食べました。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は133です。

昼前の血糖値は131です。

夕前の血糖値は131です。

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