アキュチェック パフォーマ5箱届きました。

8月20日にアメリカのアマゾンに注文したセンサーAccu-Chek Performa (アキュチェック パフォーマ)が届きました。 今回も注文してから2週間位で届きました。 価格は100×5箱で$114.95でした。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の夕食は21雑穀米100g、真鱈の粕漬け、竹の子とネギのみそ炒め(姫竹水煮・ネギ・椎茸・味噌)、レタス、麦茶。

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竹の子はカリウムが多くてよろしくないのですが椎茸やねぎと一緒に大鍋で茹でこぼしてから使いました。

生の竹の子よりお店で売られてる竹の子水煮の方がカリウムが少ないそうです。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は120です。

昼前の血糖値は87です。

夕前の血糖値は108です。

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