夕顔残ってる後3回くらい食べるのだ

旦那が貰ってきた夕顔がまだ残っている。後3回くらい食べるのだ。

二人とも夕顔が好きなのでいつもは買って食べている。

今回は醤油炒め、味噌炒め、バジル炒めと作ってみたが「夕顔のバジル炒めはやめてくれ」と旦那が言う。

美味しくない、いや不味いと言う。作った私もこれは不味いと思った。

シンプルに醤油炒めが良いそうだ。

今晩のクリームシチューに夕顔入れようかなと思ってるけどどうかな。

入れても「入れました」とは言わないことにしよう。

昨日の夕食は21雑穀米100g、マグロ刺身、夕顔炒め(夕顔・ねぎ、高野豆腐・醤油・酒・かつおだし・一味唐辛子)、もやしオクラ(もやし・オクラ・冷やし中華のタレ)、松茸風味豆腐、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は129です。

昼前の血糖値は110です。

夕前の血糖値は134です。

昨日の夕食の後にナシを2分の1個食べました。

今朝の血糖値が高くなりました。

実りの秋、食欲の秋と言うが食べた後の血糖値が怖いです。

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