怠け者のように見える

朝5時に弁当を作り旦那を送り出した後はコタツにあたりウトウト眠ってしまうのです。

飲んでる薬のせいかな。

8時、9時頃まで寝てしまい朝ご飯が遅くなります。昼ごはんとの間が短くなり血糖値測定にはよろしくないかもしれませんね。

以前医師に「どうしてこんなに眠くなるんでしょう。年のせいでしょうかね」と聞いたら「そうかもしれませんね。」「何もすることが無いからでしょう」とも言う。

働きもせずインスリン打って食べて寝て毎日過ごしてると思うのでしょうね。

周りの人は70歳過ぎまで働いてる人が多いので私は怠け者のように見えるでしょうね。

昨日の夕食は21雑穀米100g、ブリの塩焼き、もやし炒め(もやし・舞茸・ピーマン・醤油・塩コショウ)、つるむらさき(めんつゆ・辛子)、レタス、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は130です。

昼前の血糖値は121です。

夕前の血糖値は108です。

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