稲荷ずしは1個だけ

昨日は午後4時半の予約で歯医者さんに行ったので、夕ご飯は稲荷ずし詰め合わせをを買って食べました。

甘いいなり寿司は1個だけ食べました。

昔はよく稲荷ずしを食べたものです。酢飯が油揚げからはみ出て盛り上がっていました。スーパーで売っている稲荷ずしのように酢飯を油揚げでくるんでるものではなかった。酢飯をびっしり油揚げに詰め込み更に盛り上げてましたね。2個も食べたらお腹いっぱいでした。初めて稲荷ずしを買って食べたときは酢飯の少なさに驚いたものだ。今なら大きなお稲荷は恥ずかしいかも。

どんな場面でもいつもおかずも少なくご飯いっぱい食べてましたね。

昨日の夕食は稲荷ずし、納豆巻き、鉄火巻き、刺身(そでいか・サーモン)、レタス。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

歯医者まで往復4800歩

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は120です。

昼前の血糖値は121です。

夕前の血糖値は124です。

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