20歳は老けて見える

今朝は伸びた髪の毛を自分で切りました。ここ数年は美容院には行かず自分で切っています。

以前、若い男性の美容師さんに切ってもらった時は刈り上げになっていました。眠くなってウトウトしてる内に短ーくなってるではないか。家に帰り旦那が私の頭を見るなり「婆さんみたいじゃないか。20歳は老けて見える」と言う。若い男の美容師さんには60歳、70歳、80歳はみな同じに見えるかも。

婆さんは婆さんだと言うことでしょうね。

願ってもいないのにお婆さんを更にお婆さんらしくしてくれるのである。いい年をして注文つけるのもなんだし。それからは自分で切ることが多くなった。

昨日の夕食は21雑穀米100g、目鯛の西京漬け焼き、食菊、オクラカツオ、豆腐とねぎの味噌汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は120です。

昼前の血糖値は124です。

夕前の血糖値は118です。

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