おいしい低糖質プリン抹茶

コープでおいしい低糖質プリンを買いました。この間はカスタードでしたが今度は抹茶です。

あっさりした甘さで美味しかったです。低糖質じゃない普通のプリンは甘すぎる。甘ければ美味しいとは限らない。

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旦那が魚屋から魚のカマの醤油漬けを貰ってくる。何の魚か分からないという。ブリのようでもある。

焼いて食べてみたらブリだった。普段食べている切り身のブリよりブリカマはとても美味しかった。

昨日の夕食は21雑穀米100g、ブリカマの照り焼き、いんげん炒め(いんげん・油揚げ・塩コショウ・醤油・かつおだし)、イカゲソ天、レタス、トマト、若芽と豆腐の味噌汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は107です。

昼前の血糖値は124です。

夕前の血糖値は123です。

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