ご飯食べてないのに血糖値高い

昨日の朝は胃の調子が悪くご飯を食べなかった。

食べてないのに昼前の血糖値が高くなる。低血糖になることも無く逆に上がってしまうのである。看護師に聞いたことがあるが「血糖値は食べなくても上がります」と言う。

昨日の夕食には久々のカレー、じゃがいも入れないきのこカレーを作りました。

昨日の夕食はきのこカレーライス(21雑穀米150g・玉ねぎ・ぶなしめじ・人参・ブロッコリー・豚肉・カレールウ)、レタス、トマト、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

昼前の血糖値は142です。

夕前の血糖値は112です。

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