チューハイ1本で酔ってしまう

昨日の夕食にチューハイを飲みながら握りずしを食べた。たった1本のチューハイで酔ってしまう。

飲んだのはアルコール6%のコープの糖類ゼロチューハイレモン。

3本も飲んだら二日酔いで弁当が作れなくなるだろう。

だいぶお酒が弱くなった。20代の頃はウィスキーの水割りを飲んでいたなんて信じられない。今じゃとても飲めない。

昨日の夕食は握りずし9貫、レタス、トマト、チューハイ。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後にスクワット25回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は115です。

昼前の血糖値は113です。

夕前の血糖値は99です。

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