豆腐を買っておからを貰ったよ

毎週日曜日にコープの店先で販売している豆腐屋さんで豆腐を寄せ豆腐1個と木綿豆腐2個を買いました。
1個だと120円ですがよりどり3個で300円でした。
おからをサービスで貰いました。このおからは何度か貰ってます。スーパーの中で売ってるおからよりふんわりしてて美味しいです。量も2倍以上は入ってます。
木綿豆腐は麺つゆをかけて食べました。濃厚でとても美味しかったです。
天狗とうふ店の寄せ豆腐とおから
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天狗とうふ店の木綿豆腐
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昨日の夕食は21雑穀米100g、鶏むね肉のトマトバジル煮(鶏むね肉・玉ねぎ・ピーマン・トマト缶・ローリエ・生バジル・塩・こしょう・料理酒)、もやしとカブの葉炒め、レタス、豆腐とネギの味噌汁。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は102です。
昼前の血糖値は124です。
夕前の血糖値は118です。

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