かつ丼は3分の2

昨日の夕食は店屋物で済ませました。コープで買った398円のかつ丼です。

外は10月なのに台風21号で強い風が吹き、大雨になっています。

昨日の夕食はかつ丼3分の2、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は118です。

昼前の血糖値は125です。

夕前の血糖値は120です。

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