味付き焼肉は嫌なんだけど

昨日夕方、焼肉が食べたいという旦那とイオンに買い物に行く。

焼肉の材料と魚を買いました。糖尿病の私としては味付き肉は嫌なのですが「味付き肉がいい」と旦那は言い張る。しょうがないので味付き肉とこっそり自分用の味付きじゃない割引のステーキ肉も買う。

ナスが3本で400円近くもしたのであきらめた。バラ売りも無いのが残念。

野菜がまだ高いのでもやし3袋買う。1袋は冷凍庫に入れておいた。

塩コショウをかけて網で焼いて食べた。フライパンで焼いたステーキよりうまかった。

うまそうにステーキ食べる私に旦那が「半分食わせろ」と言うので半分食ってもらう。

味付き肉も食べてみたらうまい。血糖値が心配なので少しだけにしとく。

昨日の夕食はご飯100g、焼肉(牛バラ味付き肉・ステーキ肉、塩コショウ・玉ねぎ。椎茸)、わかめスープ(玉ねぎ・若芽・コンソメ・卵)、サンチェ。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は124です。

昼前の血糖値は117です。

夕前の血糖値は120です。

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