エリスリトール2キロ届きました

いつも使っている注文したエリスリトールを2キロが届きました。

切らしたら普通の砂糖を使うことになります。これで年始年末も安心です。

コーヒーや紅茶、たまに料理にも使います。

ヤフーショッピングで税込み948 円でした。前より安く変えました。

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昨日の夕食は彩り中巻き詰め合わせ、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は122です。

昼前の血糖値は122です。

夕前の血糖値は127です。

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