軽ーいキャベツ

キャベツ高くなってますが1個買いました。

重く葉がしっかりと巻かれているものが良いキャベツですがレタスかなと思うくらい軽い。

それでも110円なので迷わず買ってしまいました。

半分に切るとスカスカで味がいまいち、マヨネーズかけてサラダにしました。

昨日の夕食はきのこ炊き込みご飯150g、キャベツサラダ、味付きイカ、若芽の味噌汁。

P_20171220_182334.jpg

昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は121です。

昼前の血糖値は106です。

夕前の血糖値は117です。

タイトルとURLをコピーしました