じゃっぱ汁は安上がり鍋だね

昨日はイオンで煮しめの材料などを買いに行きました。

毎年、大晦日の前の日に何食べようかと迷うのです。

鮮魚売り場で真鱈のアラの詰め合わせを2パック買いました。

2パックで税込み514円でした。

他のスーパーではなかなか売ってないのですがイオンでは売ってるんですね。

どこもこの時期は高い魚ばかりなのに有難いですね。

切り身だけよりアラの方が断然美味しいですね。

昨日の夕食に真鱈のアラと白菜、ネギを入れてじゃっぱ汁を作りました。

年末にしては安上がりな鍋でした。野菜は高いので何種類も入れなくてもいいです。

白菜とネギが入れば文句なしです。ネギはそれほど高くなってないようです。

昨日の夕食はご飯100g、真鱈のじゃっぱ汁(真鱈のアラ・白菜・ネギ・豆腐・味噌・酒)、レタス。

P_20171230_180704.jpg

昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は160です。

昼前の血糖値は110です。

夕前の血糖値は106です。

朝前が高いですね。

今年も私のブログを読んで頂きありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

タイトルとURLをコピーしました