餃子うますぎで食べすぎてしまう

食べる正月も終わりいつも通りの普段の日になりました。

それなのに餃子がうますぎて食べすぎてしまいました。

昨日の夕食はイオンで買った生餃子(580円位)をフライパンで焼いて食べました。

ニンニクが効いてて美味しかったです。やっぱり生餃子は違う、また買いたい。

まだまだ野菜は高値ですがレタスを2分の1(160円)買いました。

昨日の夕食はご飯100g、餃子、モヤシ、レタス、若芽と豆腐の味噌汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は128です。

昼前の血糖値は109です。

夕前の血糖値は94です。

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