キャベツ代わりに白菜を焼きそばに

私的にはキャベツより白菜の方が使い勝手が良い。

キャベツと白菜の4分の1は価格が同じくらいだった。ならば炒め物、鍋物に使え量も多いので当分は白菜の方を買おうと思う。キャベツの4分の1は一度で使い切ってしまいますね。

昨日の焼きそばにもキャベツ代わりに入れました。

もやしが無かったのでネギを多めに入れました。野菜高いのにネギは高くなってないので炒め物や汁物に多めに使いたいと思います。

昨日の夕食は焼きそば(焼きそば麺・ソース・白菜・ネギ・ウインナー・サラダ油)、白菜と豆腐の味噌汁。

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焼きそば食べ足りずに少しだけおかわりしていました。

昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は130です。

昼前の血糖値は93です。

夕前の血糖値は105です。

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