味噌ラーメンに豆もやし

コープでもやしを買おうとしたらいつものもやしが売り切れている。

売り場には根が付いた大豆もやしが2束残っている。味噌ラーメンに入れたいので1束だけ買う。

野菜が高いからもやしが売れてるんだなと思う。

寒い冬にいろいろな野菜を食べられるなんて昔なら考えられない事なんだとつくづく思う。

貴重な野菜を冬場に備えて漬物にしたんだね。自分が子供の頃はご飯、漬物、味噌汁に焼き魚があったら喜んで食べてたのにね。冬にレタス食べたいなんて贅沢なんだな。毎日3食ご飯べられるならいいじゃないか。

大豆もやし

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昨日の夕食は味噌ラーメン(中華麺3分の2・白菜・もやし・ねぎ・しなちく・豚肉・味噌・にんにく・かつおだし・だし昆布)、しめ鯖。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は128です。

昼前の血糖値は96です。

夕前の血糖値は114です。

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