キンキンのせんべい汁であったまる

最後にキンキンを食べたのは何時だったかな。もう10年以上も前のような気がする。

それだけキンキンが高級魚になり手が届かなくなりました。

まだ結婚前に二人して居酒屋で食べたキンキンのひっつみ(すいとん)の美味しかったこと。

日曜にイオンで冷凍キンキンのアラを見つける。アメリカ産ですが2パックを580円位で買いました。

昨日の夕食にキンキンでひっつみを作りたかったのですが寝かせる時間がないのでせんべい汁を作りました。

油が乗ったキンキンのアラは出汁もとれ美味しかったです。

次はひっつみを作りたいです。

昨日の夕食はご飯70g、キンキンのせんべい汁(キンキンアラ・白菜・ねぎ・舞茸・高野豆腐・酒・醤油・昆布だし)、金平ごぼう。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は119です。

昼前の血糖値は92です。

夕前の血糖値は95です。

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