舞茸売り切れだよ

昨日は歩きでコープまで買い物に行く。風が冷たく顔寒かったよ。

舞茸を買おうとしたら売り切れている。しかも価格が2倍になっている。

数日前までは98円だったのに198円にも。

一昨日の「ビビット」で舞茸がインフルエンザ予防に良いとか。

シメジより高くても売り切れはテレビの影響なのかな。

モヤシも最近は売り切れ多いが昨日は買えたのでモヤシ炒めを作る。

モヤシも味付けを変えて作らないとね。

昨日はみそ炒めにしたがコンソメ、醤油、塩コショウ、ウスターソース、冷やし中華のタレなどいろいろ使って作ってる。「毎日モヤシだ」なんて言われないようにするのも大変だ。

昨日の夕食はご飯100g、サンマの開き(半分食べる)、豚肉とモヤシの味噌炒め(豚肉・モヤシ・焼き豆腐・味噌・水溶き片栗粉)、いも天、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は125です。

昼前の血糖値は95です。

夕前の血糖値は104です。

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