冷凍野菜で野菜高騰を乗り切る

まだまだ野菜高騰は収まりそうにありません。

高い野菜は食べなきゃ良いだろうともいきません。

値が落ち着くまで冷凍野菜を活用して乗り切りたいと思います。

昨日の夕食のインゲン、オクラは冷凍野菜です。種類も豊富に売られているので上手く使いたいと思います。

昨日の夕食はご飯100g、ブリの塩焼き、モヤシ炒め(モヤシ・インゲン・油揚げ・塩コショウ・醤油・かつおだし・サラダ油)、オクラかつお、タコ刺し、ふのり味噌汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は123です。

昼前の血糖値は106です。

夕前の血糖値は83です。

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