何もないと言い何か作る

昨日は夕方、買い物に旦那と行く予定だったが帰るなり「今日は行かないよ」と言う。

「何もないからね」と私のいつものセリフ。旦那は「今日の夕食写真はこれ」と塩辛を食べながら言う。

そんなもんブログに載せるわけにはいかんでしょ。高血圧の旦那に「塩辛ダメ!」と言っても「買う買う」とカゴにいれてしまう。

肉も魚も無いけどサバ缶があった。冷蔵庫の野菜をかき集めてナムルとスープを作る。

昨日の夕食はご飯100g、サバの水煮缶、もやしのナムル(もやし・にんじん・塩・にんにく・いりごま・酢・ごま油・エリスリトール)、野菜スープ(セロリの葉・白菜・ぶなしめじ・ねぎ・卵・コンソメ・塩コショウ)。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は128です。

昼前の血糖値は121です。

夕前の血糖値は112です。

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