大きなホッケ

中性脂肪が高い私としては肉より魚の方が良いに決まっている。

私は毎日魚でもいいけど。

しかしながら旦那は肉が好き。私が魚を焼いてる隣で自分用の肉を焼いてる。

旦那いわく「これ、つまみだよ」と。

昨日の魚は大きなホッケ。輸入物の冷凍ホッケです。

国産のホッケは高くて買えない。すっかり高級魚になってしまった。

子供のころはよくホッケを食べていた。15円くらいだったかな。

大きいので私は4分の1だけ食べて残りは旦那に。

昨日の夕食はご飯100g、里芋といんげんの煮物(里芋・いんげん・ぶなしめじ・醤油・かつおだし)、ほうれん草・ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は126です。

昼前の血糖値は122です。

夕前の血糖値は129です。

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