2018-05

血糖値

バジル風味のサラダチキンを手作りする

2か月ほど前に初めてサラダチキンを食べたみた。日本ハム糖質ゼロのローストサラダチキンチーズをパンにはさんだりキャベツサラダに入れたりして食べたが私は美味しくなかった。 ならば自分で作ってみようと思った。市販のサラダチキンは100gで200円...
血糖値

水煮たけのこでたけのこご飯

昨日の夕食にたけのこご飯を炊きました。 たけのこはカリウムが多いのでカリウムが少なめな水煮パックや缶詰のたけのこを使っています。 切った水煮たけのこをさらに流水にさらしました。 カリウム制限が無ければ生のたけのこで作りたかったけど。 焼き...
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