まだまだ血糖値が高い

風邪をひいてから一週間立ちました。昨日の体温は36.7度、今朝は36.6度。

昨日一日37度を超えることはなかった。だいぶ体が楽になりました。

気になる血糖値は高いです。今朝は181にも。

昨日の夕食は21雑穀ご飯100g、ナスの生姜炒め(ナス・生姜・塩・鰹節)、厚揚げの舞茸あんかけ(厚揚げ・舞茸・醤油・酒・水溶き片栗粉)、長芋、ウーロン茶。

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運動は買い物がてらに夜ウォーキング。

スーパーの冷房ききすぎて寒かった。咳きこんでしまう。

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は152です。

昼前の血糖値は159です。

夕前の血糖値は160です。

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