血糖値爆上がり287に何これ!

昨日、病院から出て薬局に処方箋を受け取りに行く。行くたびに薬剤師さんが変わってる。

初めて会った女性の薬剤師さんが「総コレステロール(TC)が下がってますね」と言う。

私はまだその時は医師に記入してもらった糖尿病連携手帳をまだ見ていなかった。

自分の糖尿病連携手帳を薬剤師さんに見せたわけでもないのに。

あれっ、薬剤師さんの手元に私のTC/LDL-Cの数値とかメモってある。

検査結果が見られてるんだなと思った。よく言えば患者さんのデータを見てアドバイスとかするんだな。

帰りはイオンでお昼用のお寿司とおかずを買ったのでタクシーで(800円)帰る。

家に帰ったら部屋の中の温度が40度にもなっていた。

あちこちの窓や戸を開け扇風機をつける。もう午後3時30分に。遅すぎる昼ご飯になる。

どっと疲れました。

昨日は5455歩。

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昨日の夕食はご飯80g、焼きサバ、イカサシ、オクラ、酢生姜、レタス、ウーロン茶。

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昨日の運動は

ウォーキング5455歩(病院)

夕食後にスクワット25回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は150です。

朝食後の血糖値は134です。(病院)

昼前の血糖値は155です。

夕前の血糖値は287です。

真夜中の血糖値は173です。

爆上げの血糖値が気になり5回も測定してる。

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