2018-08

血糖値

今日から盆休み

旦那が今日から盆休みに入った。今日、私は久々に映画を見に行く予定だったが行けなくなった。 旦那を置いて行けないのである。自分が働いてる頃はお茶飲みやカラオケなど結構出歩いたものだ。 しかし。今は専業主婦なので外へ出かけづらくなった。出かけよ...
血糖値

靴下脱いだり履いたり

糖尿病なので暑くても靴下は離せない。家の中でも裸足で歩いて万が一、足に傷でもつけようものなら治りにくいので靴下を履く。なるたけ靴下の色は足の傷で出血しても気づきやすい白っぽいものにするようにと言われている。 履き口のゴムもゆったりゆるい靴...
血糖値

夜ウォーキング6254歩

昨日の夜も夜ウォーキングにしっかり大きな傘を持って行ってきました。 傘は邪魔になりますが雨に降られるかわかりません。こないだはずぶ濡れになりました。 できれば丈夫な折り畳み傘が欲しいです。愛用のリュックに入りそうで良いのがあったら買いたいで...
血糖値

寒いからコタツつけて

あんなに暑かったのに台風の影響で気温が下がり寒くなりました。 昨夜は旦那が「寒いからコタツつけて」と言う。コタツつけたら今度は「暑い」と言い出す。 台所でガスを使った後は暑いので扇風機をつけるが「扇風機つけたら寒いだろ」と言い出す。 暑いだ...
血糖値

左の指先硬くなってる10本の指をフル活用しなきゃならないかな

昨日の最低気温は16.1度でした。半袖だと寒いですね。 一昨日のテレビで見た蒲鉾屋さんのおでんが美味しそうでした。 テレビのおでんを見て旦那が「おでん食べたい。作って」と。 一昨日は日曜だったので旦那と買い物。おでんの材料は思いので日曜じゃ...
血糖値

インスリン注射跡が痒くなる

お腹中心回りのインスリン注射跡が赤くなり痒くなりました。わき腹が硬くなりインスリンの効き目が悪くなったのでお腹中心回りに打っているのですがここもすぐに硬くなるでしょう。 病院で硬くなったお腹を見せたとき「死ぬまでインスリン注射しなきゃなら...
血糖値

夜ウォーキング5195歩、雨に濡れる

昨日も夜ウォーキングに行ってきました。風が冷たく半そでを着てたので寒かったです。 帰りは雨になり折り畳み傘を探すが無い。忘れたようだ。 雨が強くなり速足で息を切らしながら帰りました。ぐっしょり濡れてしまいました。 歩数は5195歩、消費カ...
血糖値

スパゲティサラダ食べたいのでご飯減らす

毎日暑くて何食べたら良いのかわかりません。蒟蒻効果パスタを使いスパゲティサラダを作りました。 早めに作り冷蔵庫で冷やして食べました。マカロニやスパゲティは血糖値が気になるのでご飯の量を減らしいつもの半分(50g)にしました。 一昨日の夜ウ...
血糖値

夜ウォーキング5920歩

昨日のお昼にも十二穀ブレッド1枚にジャムをつけて食べました。 夕前の血糖値も103と高くならずに良かったです。 昨日もお気に入りの曲を聴きながら夜ウォーキングに行ってきました。 曲はロイ・オービソンの「オー・プリティ・ウーマン」でした。 ...
血糖値

糖質コントロール糖質50%offストロベリージャムと十二穀ブレッド

パンにつける低糖質ジャムを買いました。 買ったのは「からだシフトvol.1の糖質コントロールシリーズ」の「糖質コントロール糖質50%offストロベリージャム」です。1食(20g) 当りの糖質は5.4g、糖質50% off※対象品ファミリーカ...
タイトルとURLをコピーしました