2018-08

血糖値

ボサノバ聴きながら夜ウォーキング5972歩

家にいても外に出ても暑い。クーラーが効いてるスーパーや本屋で涼みたいけど行くまでに倒れそうだ。 買い物もウォーキングも夜にした方がいいですね。 昨日は4日振りに夜ウォーキング。いつも通りにお気に入りの曲を聴きながらのウォーキングは楽しいで...
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